培训培训
海豹突击队训练非常严格，是世界上最严苛的特种作战训练计划之一。海豹突击队课程的辍学率通常为 80%。
海豹突击队的训练极其严格，可以说是世界上训练最艰苦的特种部队。最后80%的学生将被淘汰，只剩下精英中的精英。
所有海豹突击队队员都必须参加并完成为期 24 周的“A”级美国海豹突击队选拔和培训课程，即基本水下爆破/海豹突击队 (BUD/S) 学校，然后参加为期 28 周的海豹突击队资格培训 ( SQT) 程序。 SQT 使所有 BUD/S 毕业生在 MAROPS、战斗游泳、通信、近距离作战、陆战、静态/自由落体降落伞操作方面的基本海豹突击队技能组合合格。
所有学员首先参加为期 24 周的特殊海豹突击队培训课程，其中包括：基本水下爆破海豹突击队学校 (BUD/S)；然后通过为期28周的专业海豹突击队资格训练（SEAL Qualification Training，SQT），训练包括游泳作战、沟通、近战、陆战、空战等多种技能。
总的来说，从未来的海豹突击队员进入军队到完成他的第一个部署前训练周期，可能需要长达 30 个月的时间才能完成第一次部署的海豹突击队训练。
海豹突击队学员最多可能需要 30 个月才能完成第一轮训练。
原则原则
“对国家、团队和队友的忠诚在战场内外以荣誉和诚信服务，准备领导，准备跟随，永不放弃，对自己和队友的行为负责美国海豹突击队录取标准，通过纪律成为勇士和创新，为战争而训练，为胜利而战，击败我们国家的敌人，每天赢得你的三叉戟。”
“在战争或非战争时期，对国家、团队单位和队友表现出尊重和忠诚。永远领导，永远跟随，永远不要离开。对你对队友或任何事情的行为负责，无论是有纪律的还是有纪律的否则。创新胜于勇士。为战练兵，为胜利而战，为国抗敌，天天为三叉戟而战！”
信仰信仰
“在战争或不确定时期，有一种特殊的战士随时准备响应我们国家的号召。一个渴望成功的普通人。在逆境中锻造，他与美国最优秀的特种作战部队并肩作战，为他的国家服务，美国人民，保护他们的生活方式。我就是那个人。”
“战时与非战时，都会有一类特种兵随时待命，一个平凡的人会以不凡的想法成功。他在逆境中训练，他与国家合作美国优秀的特种部队。站在同一边，为美国服务，为美国人民服务，保卫他们的生命！而我就是那个。”
“我的三叉戟是荣誉和传承的象征。它是前任英雄所赐予我的，它体现了我发誓要保护的人的信任。佩戴三叉戟，我接受了我所选择的职业的责任，并生活方式。这是我每天都必须获得的特权。”
“我的封印三叉戟是忠诚和命运的象征，也代表着我是前任英雄所赐，包含着我必须誓死捍卫的唯一真理。当我佩戴封印三叉戟时，我也拥有接受了这一使命，并将其作为我一生的事业。这是我必须每天为之奋斗的荣誉。”
“勇敢的人为建立我必须维护的自豪传统和恐惧声誉而奋斗和牺牲。在最坏的情况下，我的队友的遗产坚定了我的决心，默默地指导着我的一举一动。我不会失败。 "
“当一个勇敢的战士在战斗中死去时，它会为我有义务维护的声誉留下自豪和敬畏的遗产。最坏的情况是，我的队友留下的信念会增强我的决心，并模糊地指导我完成每一个行动美国海豹突击队录取标准，我不会失败的！”
